孕妇失(🌀)眠是一(🤢)个常见的问题(🎚)，但通过调整作息时(✳)间、创造舒(🏣)适的睡眠环境(🧟)、放松身心等(🚟)方法，可以有效缓(🧣)解失眠问(⚽)题。孕妇应该注意预防措施，建立良好的(🐵)睡眠(🔜)习惯，保持良好的心态，以预防失眠(🎽)问题(🎊)的(🛒)发(🤹)生。如果孕妇的失(🔝)眠问题严重影(🃏)响到日常生活，应及时寻求专业帮(💚)助(➡)。只(👵)有保证良(🐂)好的睡眠质量，孕(🤖)妇才能度过一个健康、舒适的孕期。