苋(🤐)菜中(🙊)的纤维素(🐅)能够延缓食物的消化和吸收(😁)速度，减少血糖的上(📱)升幅度(💊)，有助于控制(🅱)血糖水平。苋菜还含有(🥂)一种叫做糖尿(🚒)病抑(🐲)制因子的物质，可以帮助降低血糖，预防(🦖)和治疗糖尿(⏹)病。