自(🚁)信心(😶)并非天生，而是(💁)可以通过后天的(🐐)努力培养和提升的。男人可(🤰)以通过不断学习、锻炼和(😨)挑战自己(🔼)来增强自信心，例如(🍈)参加公开演讲、尝试新的事物等(⛅)。