柠檬中含有丰(🚈)富(♿)的柠檬酸，柠檬酸可(👗)以(🈵)与钙离子结合，形成难溶性的物质，从而影(🆘)响钙的吸收。柠檬酸能够(🥌)与钙(🛂)离子结合(💐)形成草酸钙，草酸钙是一种难(📣)溶(✖)性(🎱)的物质，不容易被人体吸收。如(📌)果在服用钙片的时候(🤶)同(🙏)时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。