谷雨(💟)时节，人们可以通过一些养生方法，保持身体的健康。可以多吃一些(🔠)新鲜的(🐼)蔬菜(💖)水果，以补充(🧥)维生(⛽)素(🏟)和矿物质。可以(🔯)适(🛷)当进行(🐌)户外运动，如散步、(🔋)慢跑等，增强体质(❔)。还可以通过中(🔗)医养(🐖)生的方法(📁)，如穴位按摩、食疗等，调节(📿)身体的(☔)阴阳平衡。