在秋季(🌶)增肥的过程中，定期(👳)进行体重和体脂率的检查是必不可少的。通过(🦖)定期检查，可以了解(🔍)自己的增肥进展情(❣)况，及时(🎙)调整饮食和运(🌺)动计划。还可(🅱)以及时发现和预防一些健康(🌹)问题(🚚)，如肥(🅰)胖、高血压等。