中(🔀)午饭后是人体阳(⏳)气最旺盛的时候，也(🎈)是排湿的好时机。可(😲)以选择在午饭(🌿)后进行(➖)一(🚾)些轻度的运动，如(📱)散步(🍀)、太极拳等，有助于促进血液循环和(🗾)湿气的排出。