立冬和冬至都有一些(🚵)与之相关的习俗和活动。立(🌧)冬时(🚰)，人们(🔔)会吃一些(❤)具有保(🏕)暖作用的食物，如(⏱)麻辣火锅、热汤等，以增加体内的(🚕)热量。冬至时，人们会吃一(🏅)种传统的食物——冬(⚽)至饺子(🌎)，寓意团圆(🐝)和吉祥。冬至(♎)还有一项传统活动—(📨)—冬至晒太阳，人们相信晒太阳(🌹)可以增(🛥)加(⛳)阳气(🚄)，保健(😀)身(🖲)体。