正确的姿势可以(♍)有效地(⏭)改善双下(🚸)巴问题。保(😴)持头(🛢)部和颈部的直(🍝)立，避免低头或者长时间低头看手机等，可(🚇)以(📡)帮(🔗)助拉伸颈部肌肉，减少双下巴的形成。