正(🍚)确的(❇)姿势可以有效地(⛵)改善双(🐶)下巴问题。保持头部和颈部的直立(🚥)，避(⏰)免低头或者长时间低头(🍳)看手(🔷)机等，可以帮助拉(💴)伸颈部肌肉，减少双下巴(🛌)的形成。