冬(📖)至是一个重要的养生时节。在冬至这一天，人们会注意(🚏)保暖(🈁)，多吃一些温补(🚟)的食(❌)物，如姜汤、糖葫芦等，以增强身(🀄)体的(🖨)抵抗(👒)力。冬至也是一年(🙁)中阳气最弱的时候(🦌)，人们会注重调养身心，保(🔯)持健康(❌)和平(🖕)衡。冬至的寓意提醒人们要(🌴)关注自己的健(🤕)康，注重(🤓)养生，迎接新的一年。