健美先生训练的目标是(⏩)通过(🎎)塑造(🐈)肌肉(🎃)和(👡)减(🌫)少身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这种训练方式注重全身的肌肉发展，包括(🛣)胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌(🌩)群等。通过定期的(👒)锻炼，你(📝)可以(🦏)逐渐增加(🏯)肌肉的质(🚞)量和(😝)体积，使你的身(🔔)体线条更加紧致(🐿)有力。