入伏的高温天气容易让人感(💹)到疲倦和(🥨)烦躁，因此需要进行心理调节。可以选(🏿)择一些轻松愉快(🎒)的活动，如听音乐、看(🧛)电影(🔀)、阅读等，来放(🍆)松(🎯)自己的心情。还可以通(🛅)过适(📘)当的运动来(🐷)释放压力，保持(🕧)良好的心态。