入伏时期，人们要做好防暑措施，以保护(🖊)自己(💼)的身(💊)体健康(🚨)。除了(🌖)注意饮食和穿着，还要(🈺)避免长时间暴晒在太阳(🔃)下，尽量减少户外活动。在外(🆖)出时，可以使用遮(🥏)阳伞或穿戴遮阳(🤘)帽等物品来遮挡(🔳)阳光。