冥想是一种有效的放松方式，可以帮助(💌)我们集中注意力，放松身心。每天(🥪)进(👿)行(🕦)几分钟的冥(⏰)想练习，可以有效缓(🔴)解大(🌛)脑(🥛)的疲劳。