霜降时节(🃏)，人们容易感冒，因(🆓)此需要增强免疫力。维生素(🚌)C是一种重(🕢)要(💔)的抗(💛)氧化剂，可以帮助身体提高免疫力。可以选择吃一些(🤪)橙子、(🐵)柠檬(🥇)、柚子等富含维生素C的水果，或者吃(🌩)一(🌗)些蔬(🏭)菜，如菠菜、(😦)花椰(🔂)菜等。