霜降时节，人(🤶)们容易感(🖥)冒，因此需要增强(🍮)免疫力。维生素C是一种重要的抗(🐉)氧(🦎)化剂，可以帮助身体提高免疫力。可以选择吃一些(😱)橙子、柠檬(🚪)、柚(🔅)子等富含维生素C的水(🌓)果(☔)，或者吃一些蔬菜(🗻)，如菠(🚂)菜、花椰菜(💂)等。