高考首日(🐝)，学(😧)生们需要进行(🈹)心理(🤑)调节和放(🎵)松。他们可以通过呼吸(🛄)练(🍪)习、放(👡)松音乐等方式来缓解压力和紧张感，保持良(👒)好的心态。心理调节和放松有助于他们发挥(😌)出自己的最佳水平，迎接挑战和希望。