身心健康是(🈲)开(😐)启美(🏔)好(💷)一天的基础。我们应该注重身体和心理的(🎋)健康，保持良好的生活习惯和心态。身体健康包(🛷)括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量(⌛)的运(😟)动等。心理健康包(🔊)括积(🚼)极的心态、良好(💅)的情绪管(🔋)理、减轻(🕙)压力等。