合理(🗄)安(😃)排作(🎗)息时间对于备战高考非常(🤐)重要。考(😏)生要保证(🧘)充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大(🦈)脑(🐄)功能的重(🥖)要途径，保证充足的(🎄)睡眠可以提高学习效果。考生要合理安排休息时间。适当的休息(⤴)可(🔳)以帮生放松身心，缓解学习(📸)压力，提(⏰)高学习效率。考(➰)生还要合(🥡)理(🚣)安排饮食(🙄)时间。良好的饮食(🚉)习惯(🌠)可以提(🚟)供(🥏)足够(😾)的营养，保持身体健康，有利于学习和复习。