夏季是阳(🚿)气最旺盛的季节，人体容易出现阳气过盛的情况。在夏季(🍽)养(👏)生中，要(🐑)注意清热解暑(💳)、养阴润燥。可(🛸)以多吃一些清凉的食物(🈸)，如黄瓜(🌷)、西瓜、绿豆等，同(🔲)时避免暴晒(💜)和过(🤗)度运动，保持体内的水分平衡。