良(🥒)好的睡眠(🍷)对于宝宝的健康至关重要。建立一个良好的(🎲)睡眠习惯，包括规律的作息时间、舒适的(🔳)睡眠环境和(🌐)适(❇)当的睡眠时间。避(🤨)免给宝宝使用安抚奶嘴和(🍻)过多(💚)的(🎴)玩(❎)具，以免影响宝宝的睡眠质(🛣)量(🙄)。在宝(👖)宝睡觉时，家长(🚔)应该尽量(🛎)保持安静，避免(🚚)打扰宝宝的休息。