除了清热解暑和补(😩)充水(💝)分(🎧)，我们还应该注(🅰)重营养的摄入。夏季虽(🈶)然炎热，但我们的(🤛)身体依(🖇)然需要各种营(🐧)养物质来维持正常(🎛)的生理(🥛)功能(🍆)。在伏天饮食中，我们应该(🐜)注重蛋白质、(💸)维生素和矿物质的摄入(😼)。蛋白(🐜)质是人体的重要营养物质，可以帮助(〰)我们修复(🕡)和生长细胞。夏季我们可以选择(🥜)一些清淡的蛋白质食(🔼)物，如鱼(😯)、鸡肉、豆腐等。维生素和(📗)矿物质可(🌠)以帮助我(🌋)们增强免疫力，保持(🎺)身体的健康。夏季(🎢)我们可以多吃一些(🎋)水果和蔬菜，如番茄、(⏮)黄瓜、橙子(⚪)等，以补充维生素和(💃)矿物质。