立冬是中国传统(🔴)饮食文(🍭)化中的重要时刻。立冬时节，人(🚇)们开始注重养生，多吃一些温补(📰)的食物，如(㊙)鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等(🤲)。也要避(🏵)免生冷食物，以保护身体免(🌶)受寒冷的侵(👦)袭。