男人三(⛔)十而立，要开始重视(🤱)自己的健康管理。他们应(⛏)该保(👗)持良(🖱)好的生活习惯，均(🍛)衡饮食，适量运动，定期体检，及时(🈚)预防和治疗疾病。只(🕔)有保持良好的(🏦)身体状态，才能(🎐)更好地应对工作和生活的压(📔)力，享受幸福的人(🔸)生(🔺)。