考试前的放(🏙)松与(🔗)调整是为了保(✳)持(🏴)良好的心态和精力充沛。可以通过听音乐、(🚂)看电影、与朋友聚会(🛡)等(🕶)方式来放(😛)松自己，缓解考试压力。要保持(🥇)良好的饮食习惯，适量(🚟)摄入营(🦋)养，保证身体的健(📬)康状(🐌)况(🛍)。可以进行适(🎲)当的运动(🌪)，如散步、慢跑等(🏥)，以增(🐧)加身体的活力。