秋季是收获的季(🤸)节，人体也需要调整自(🔈)己的状(✊)态(📮)。在秋(👒)季(🌃)养生中，要注重养肺润燥、健(🏆)脾(🍌)养胃。可以多(🥉)吃一(🍕)些梨、柿子、莲藕等食物，同时适量进行户外活动，增(🏨)强体质。