立夏是草鱼的最(🎾)佳时节。草鱼是夏季的常见食材，其肉质鲜(🕥)嫩(🔏)、营养(🥐)丰富(🥂)，富含优质(📲)蛋白质、(🐩)不饱和脂肪酸和多种维生(🚡)素(😃)。草鱼还含有丰富的钙、(🏌)磷、铁(🍸)等矿物质，对于(💴)增(🍰)强骨(🕢)骼健康、促进血液循环有着很好的效(🦄)果。在立夏时节(🌔)，烹饪一道鲜(📫)美的草(🤒)鱼菜肴(😄)，不仅可以满足味蕾(✴)的(💰)享受，还能够为身体提供充足的营养。