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导演:朱迅主演:杜宇航,安琥,徐少强,刘凡菲,沐岚,何沄伟
充足的睡(🛃)眠(🧚)对于备考至关重要。要(🤱)保(🥘)持规律的作息(⏺)时间,每天保(🍯)证(🍕)7-8小时的睡(🥄)眠(⛎)时间,确保充分休息(⏪)。可以适当进(⛎)行放松活动,如散步、听音乐等(🐔),帮助放松身心,提高睡眠质(🧖)量。