努力加餐饭并不意味着随便(💐)吃(🔒)些零食或者快餐，而是要选择健(🥗)康的加餐食品。比如(♈)，可以(🏂)选择水(🏊)果、坚果、酸奶等富含营养的食品作为(🥔)加(💀)餐。这些食(✏)品(🎤)不仅能够提供能(🏂)量(😅)，还能(🌃)够补充身体所(🏖)需的维生素和矿物质。