根据自己的(🎨)需求和(㊙)身体状况，选择适合的穴位进行贴敷。常用的穴位有足三里、关元、气海、大椎、(➰)肩井等。足三里位于小腿(🏬)前外侧(🍿)髌骨下方(🗄)三(🕣)寸，具有补(🎫)气养血、健脾益胃的(🌑)作用。关元(📣)位于脐中央，可调节脾胃功能，增(🐿)强体(🗡)质。气海位(🥊)于脐下三寸，具有温(😍)中止痛、活血(🥂)化瘀的功效。大椎(💐)位于颈(📃)椎(🎀)第七椎棘突下，可缓解(🎉)颈肩疼痛和头晕等症状。肩井位于肩胛骨(➕)下角(🧚)外侧，可(😪)舒筋(😆)活络(🕑)，缓解肩颈肌(🈶)肉疼(📚)痛。