在大暑时(🕴)节，人们容易食欲不振和胃(🎖)口不好。为了解腻(🔮)和增加食欲，可以多食用一(🕙)些清爽解腻的凉菜。凉菜不(🍞)仅口感清(📭)爽(🏪)，而且富含蔬菜和(😐)水果，有助于提供营养和增加饱腹感。例(🏼)如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿(🚻)等(🐨)都是不错的选(👖)择，它们不(🎏)仅(🌶)美味可(🚤)口，还有利于消化和排毒。