中午饭(👠)后是(🍙)人(❣)体阳气最旺盛的(⤴)时(🔑)候，也是排湿的好时机。可以选(📹)择在午饭(🎴)后进行一些轻度的(🆎)运(🏨)动，如散步、太极(🥄)拳等，有助于促进血液循环和湿气的排出。