春分时(㊗)节，是人(🆘)们养生的好(🌮)时机。根据中医(👰)理论，春分时节宜养肝。此时的气候多变，人们容易感到疲(🚂)劳和压力，因此需要注意保护肝(🚽)脏(⚫)。可以适当进行户外活动，呼吸新(💸)鲜空气，增(⏬)加(📪)阳光的照射，有助(🧝)于(🔘)调节人体的生物钟和内分泌系统。春分时节还(🔀)要注意(🆔)合理饮(🏪)食(🕣)，多摄入新(🔜)鲜蔬菜和水(🖱)果，补充维生素和矿物质，增(📫)强身体的(🏖)抵抗力。