日本豆(⛽)腐是(🤘)一种营养丰富(🏀)的食品。它富含优质蛋白质、膳食纤维和各种维生素，同(🐁)时低(🏘)脂低糖，适合各种人群食用(🐽)。豆腐中的大(🕺)豆异黄酮具有抗氧化和抗炎(🕊)作用(🕟)，有助于预防心血管(🐖)疾病和(⭕)癌症等慢(😭)性疾(🚅)病的(🕵)发生。