在(🌶)秋季增肥的饮食计划(🍂)中，应(🏦)该(🆘)注重高热量、高蛋(🎅)白的食物摄入。这些食(📌)物包括肉类、鱼类、豆类(🆎)、坚果等。还可以适量增加(📩)主食和脂肪摄(🈲)入，以增加能(⏹)量的供应。但是要(🌭)注意饮食的均衡，不要过度依赖(🏄)高热量食物，应该(📥)搭配蔬菜和水果，保证(💌)营养的全面摄入。