秋季是(🏟)户外活动(💌)的好时机，适当的运动可以增强体质，提(🏥)高免疫力(⏮)。可以(😒)选择晨跑、太极拳、(🕟)游泳(🌔)等有(👲)氧运动，也可(🔋)以尝试户外徒步、(🔢)登山(📷)等活动。运动不仅能够锻炼身体，还可以促进血液循环，增强心肺功(🐏)能，提高抵(🖥)抗力。