早(🥉)起是开(🧙)启美好一天的第一步。早上起床后，身体(🅾)和(🍜)大脑都经历了一夜(🖱)的休息，此时是身体最为清醒和精力(🧒)充沛的(🎍)时(😀)候。早起可(🤰)以帮助我们(🔁)更好地规划(🐃)一天的(💠)时间，提前完成一些重要的事情。早起还可以享受清晨(🌉)的宁静和美丽，呼吸(😆)新鲜的空气，感(😩)受大(🅿)自然的醒(🆖)来。这些都有助于提升(💢)心(🌫)情，增加幸福感。