太极拳是中(🙈)国传统(🕐)的武术之一，也是一种内家拳。它以柔(🔦)和、缓慢(👥)的(⤵)动作为(🤼)特点，强调身心合(🕞)一、意念导引、以柔克刚的(🛥)原则。太极拳起源于(🛶)中国古代的道(🚾)家哲学思想，被视为一种身心修养(🍊)的方法(🕝)，同时也是一种实用的自(🔘)卫技(🛡)术。太极拳的(🏧)练习(🥄)有助于调(🌰)节(🐣)呼吸、增强肌肉力(💫)量、提高灵敏度(💓)和协调(📏)性，对身体(🚭)健(🚬)康和心理平衡都有益处。