霜(⤴)降时节(😂)，人们应该多吃温热的食物，以帮助身体保持温暖。例(📺)如，可以选择热粥、热面、热汤(🆚)等(🔩)食物。这些食(💢)物可(🆗)以为身体(🌝)提供热量，增(🐗)加(🧗)身体的能(🤟)量消耗，同(🤓)时也可以帮助消化。