莴苣是(🔑)立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁(🕜)，口(🐚)感(💶)清爽。莴苣(😦)富含维生素(🎆)C、维(🤾)生素K和膳食纤维，有助于(🐄)促进消化、增强(🏉)免疫力(🚥)。莴(🎯)苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除(🗼)体内的(🧟)自由基(🐖)，延缓(🗑)衰老。在立夏时节(🎤)，准备一份清爽的莴苣沙拉(💎)，不仅可以满足(🥫)口腹之欲，还能够让你的(🕘)身体(📹)更加健康。