夏季是阳气最旺盛的季节，人体容易出现阳(📡)气过盛的情况。在(🕵)夏季养生中，要(🥚)注(🧙)意清热解暑、养阴(🔐)润燥。可以多吃一些清凉的食物，如黄瓜、(📠)西瓜(🐋)、绿豆等，同时避免暴晒(💛)和过度运(🎦)动，保持体(☕)内的水分平衡。