剧情介绍
4. 适量的运动也是(🌠)长寿的(🍆)关键。耄(🔋)耋们虽然年纪(🍧)大了，但他(🎊)们并不(🔽)懒(📡)散，经(🛂)常参加一些适合自己的运动活动，比(🈯)如散(⛺)步、太极拳、瑜伽等。这些运动可以增强身体的灵活性和耐力，有(🈶)助于保持健康(❔)。
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