冬至是一个重要的养生时节。在冬(🖇)至这一天(🕠)，人们会注意(⛸)保暖，多吃一些温(💱)补的食物，如姜汤、糖葫芦等，以(🦖)增强身体的抵(🖱)抗力。冬(💻)至也是一年中(🐊)阳气最(🕟)弱的时候，人们会注(🌙)重调养身心(🖲)，保持健康(⚽)和平衡。冬至的(🕋)寓意提醒人们(🏠)要关注自己的健(💭)康，注重养生，迎接新的一年。