三伏天祛湿的最佳时(🥑)间有早晨(📽)起床后、中午饭后、下午茶时间(🦒)、(🈂)晚餐后、(👀)睡(🌞)前(🛂)、清晨、雨后、干(🧞)燥天气、高温天气(🚥)和饭后等。根据(✝)自己的实际情况和身(🏐)体(🚰)状况(⏩)，选择合适的时间进行适量的运动(⏪)和调理，有助(👣)于排除体内湿气，保持身体的健康(🤐)。