为了充分发挥加(🕚)餐(🌑)的作用，需要合理安(🚯)排加餐时(♿)间。早上和下午是最(🕐)适(👷)合加餐的时间段(🧦)。早上加餐可以给身(🐱)体提供能量(🏪)，帮助人们更好地开始(🚾)一天的工作(🛁)；下午加餐可以(🖐)缓(🤘)解工作压力，提高注意(🛬)力和工作效(🦕)率。