九十岁老人还有(⤴)一个重要的饮食习惯(🐍)，那(👹)就是适量进食(🐌)。他(🚜)们不(✊)贪吃，每餐都吃得适中，不过饱也(🔽)不饿。适量进食(😙)有(🕘)助(👩)于维持身体(💰)的平衡和健康，避免肥胖和消化问题。