除了清热解暑和补充(🌕)水(🐰)分，我们还应该注重营养(💛)的摄(🍢)入。夏季虽然炎热，但我(❇)们的身体(🤔)依然需要各种营养物质来维持正常的生理功能。在伏(🍳)天饮食中，我们应该注重(✏)蛋(⛅)白质、维生(😒)素和矿(💳)物质的摄入。蛋(📥)白(🍄)质是人体(🙏)的(👈)重(🙃)要营养物(⚓)质，可以帮助我们修复(🛎)和生长细胞。夏季(🥨)我们可以(🕠)选择一些清淡的(🍒)蛋白质食(⛑)物，如(👧)鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我(🤽)们增强免疫力，保持身体(👔)的健康。夏季我们(🅰)可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(♍)补充维生素和(🏷)矿物质。