入伏的(🌮)时候，胃(🆕)肠道(🎆)的消(🐟)化功能会(👃)减弱，容易引起(🥑)消化不良和胃(🔞)肠道不适(👒)。选择清淡易消化(🎲)的(⭕)食(🉐)物非常重要。可以(💭)选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物(📗)，少吃油(🌿)腻和辛辣的(🐊)食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠道疾病的发生(🉑)。