身心健康是(😛)开启美(⛲)好一天的基础。我(🥖)们应该(🥅)注(😢)重身体和(🎮)心理的健康，保持良好的生(🚋)活习惯和心态。身体健康包括(🙎)良好的饮食习惯、充足的睡眠(⌛)、适量的运(👢)动等(🚽)。心理健康包(🗝)括积极的心态(🌦)、良好的(👐)情绪管理、减轻压力等。